Malko informaciq kak sum

Takamm ne sum tren 2+meseca kakto se vijda ot posl publikaciq (smisul v zala.)
Imam mn gadni problemi s desniq romboid (za sq se poopravq s hitrinkiye mi) i otkrih che imam skolioza koeto sig e prichima da sum krivak.
Problemut  v gurba sum sig che e zaradi lejankata che dqsnata perka ne q stqgam kato lqvata.
Hodq na pluvane sredno 3 puti v sedmicata i shte hodq oshte nqkolko meseca da proverq rezultata
Hodq i na kickbox po 3 puti na sedmica
Zakupil sum novi raboti za samoterapiq i pochvam da se opravqm
Obmislqm da trugna obratno na zala na 1vi mart. Do togava pluvane i kickbox
Smenih garda na kickboxa sushto za da se pobalansiram i takamm
Qm mega mn mislq che sum 76 kg nqkude ne e zle
Svalil sum muskul ama ne super mn +che mislq che daje gurbut mi se e raxshiril
Chesto vkushti pravq leki uprajneniq s tejest do 10 kg nsh osobeno
Tva e za tren vmomenta - mnogo nauchavam za myskylite i mislq che sled kato znam teq raboti sled kato se vurna v zalata shte sum mn po zdrav i dalech ot kontuzii  ;p
1 mart zala ako neshto ne se oburka ! BYM ;P