Zdrasti ... pochti mesec ot poslednoto pisane...
Ne sum hodil na zala ot posledniq post...
Ne sum tren seriozno .
Prichinata e zavurshvaneto i izpitite
Mislq che e normalno.
Ot dr strana ne spirsm da progresiram fizicheski .. ;)
Vseki den uprajneniq za aktivaciq v nas ... presata q natiskam qko... hodih 2 puti ds ticham ritam a y
Dosta po atletichen stavam.. celta mi e ds moga da sportuvam normalno bez sled tova 2 dni da ne mogs da hodq naprimer..
Zabelejki za aktivaciq : toes flexors !! Hip flexors !! Neck flexors !!! I presata... toest tova e moqt disbalans mnogo sum extendnat i ne sum flexnat - zaradi glypavite i prekalenite raztqganiq koito pravih tolkova mnogo...
Sega s tezi ludi znaniq znam kak da stana vse po dobur atlet i malko po malko shte stana nepobedim prosto
Za zalata - shte zapochna skoro... neka da mine 19iuni da mi mine izpita da si subera mislite i zapochvam nai zdravo !! Rasta mnogo na akul ... ;)
A za vunshniq mi vid - poneje qm mega dobre (3500 cal vinagi) poddurjam se mn hubavo ne otslabvam ( v rucete leko leko ama pak se haresvam mn a to tva e celta)
Che taka...
Pak povtsrqm
Ne raztqgaite a aktiviraite... silniqt muskul e zdrav muskul
