nadiganiq na rkaka s tejest
3x10x60
6x100
dneska burzah i uspqh samo ramo da napravq
ramenna presa s lost
2x6x60 2x6x50 10x30
raztvarqne na dumbeli vstrani
4x8x10
facepulls
4x8x35
nadiganiq dumbeli napred
4x8x10
burzo no dobre stana
78 kg si sedq...
Няма коментари:
Публикуване на коментар