81.6 ramene
high pulls 5x10x15 facepulls 3x10x15 2x10x20 tuka po pogreshka raztvarqne dumbeli vstrani 5x10x7.5 ramenna presa s dumbeli prav 4x8x20 external rotation na kabel 4x10x5 helikopter na kabel s vuje 4x10x35
Няма коментари:
Публикуване на коментар