tudey

baaap 78 kg vse oshtiii

vlizam v zalata gotov za burza tqga i ko vijdam - priqtnata iznenada ima kak da se klqkaaaa

naduhah sa vednaga vzeh si rautite i pochnah dulgite zagrqvki
baq serii pumpvah do 1x120 bez kolanchii
seriite bqha
3x130 leko tqga
3x135 mn leki
3x140 dobre
moje bi na 145 mojeh sushto da se predstavq stabils ma nqq zn
pochnah tqga.. baq serii napraih ne gi pomnq tochno ama beshe neshto ot sorta na
2 serii s 60
2 s 80
2 sus 100
1 sus 120
1 sus 130
2x1x140
i taii
tva beshi sq sh napraq lejanka v nedelq posle lejanka v srqda posle kraka petuk sig i taiii