shtastie ne zaradi tren a zaradi tova koeto shte kaja sled neq
77.2 nsh takoa
gurdi i biceps
kofichki bez tejest
3x12
chukove
4x6x18
lejanka
10x90 9x90 6x90... ne sum dovolen ama q praih krivo i me stresirashe tva..
naklon nagore lejanka
3x10x65 8x65 9x65
chuvstvah se kriv prez cqloto vreme inache e dobre
sled tren otidoh na nov fizioterapevt - mega dobur !! mn sum shtsastliv mn me izpukvashe mn gi razbira veche mi opravi kitkite a za gurba nz vsichko malko po malko... mn sum shtastliv ^_^
Няма коментари:
Публикуване на коментар