tren za kraka qko grind ne me ebe napr
gluteus po korem
4x10
napadi s dumbeli
5x8x8
hip thrusts
4x10
leg presa
4x10x60
4 superserii
nadiganiq na 1 krak s dumbel
10x10
wood choppers
10x15
klek s lost s pauzichka
3x5x60
dobre sum g d razvivam see
Няма коментари:
Публикуване на коментар