kraka vchera gluteus po korem 4x10 napadi s dumbeli 5x8x8 hip thrusts 4x10 leg presa 4x10x60 4supersetss nadiganiq na 1 krak s dumbel 10x10 wood choppers 10x15 klek s lost s pauza 3x5x60
Няма коментари:
Публикуване на коментар