ot tiq trenirovki

vchera ramene - classic beshe samo smenih high pulls s front raises

dneska grub mn qka tren dobre vlezna

grebane s lost
8x15x50 mn hubavo
goren skripec
8x12x40
shrugs s dumbeli
4x12x40
dolen skripec
4x12x40
ii tai mn dobre stana
utre gurdi i relax