lejanka tesen hvat s 80
12 8 - mn dubre mazen progres mazen PR
ramenna presa prav s lost
3x7x40
razguvane na kabel s 20
16 14 12 10
raztvarqne na dumbel vstrani s 10
16 14 12 10
facepulls
4x10x10 lekichky braat sl put 15
obraten flais s dumbeli
4x10x7.5
76.5 kg s drehi mn progresiram naprao ma e strah da ne prekalq che trqa sum 74 kg za kategoriq vse pak :p
Няма коментари:
Публикуване на коментар