tesen hvat leg 75 kg
15 5
ramenna s 35
10 10 10 8 dobra tehnika !
razguvane na kabel s 20
18 16 14 12
raztvarqne na dumbeli vstrani s 12
16 14 12 10
obraten flais s 6
4x12
nadiganiq napred s dumbeli
4x10x12
mn lek 75 s drehi.. glad naposleduk ama sh gyrmimeeeee
Няма коментари:
Публикуване на коментар