ne znam brq

nz dali beshe dobra ili losha tren. pak sum po silen ot prddi 2 sedmici
tqga deficit sus 125
2x10
tuka gi razburkah
1vo ne praih klek ot peika shtot nqqshe peika
2ro 1vo napraih goren skripec s 60
16 14 12 10
posle grebane s lost
10x20 10x40 10x50 10x60 izmoren
chukove s 12.5
15 13 11 11
obraten flais s 30
18 12 12 12 mn izmoren bqh
tuk misleb da napraq zakliuchvaneto ma tqga ama mi se shvana desniq biceps i me beshe strah da ne se skusa...
zalata e malko prechka chestno kazano i vupreki che haresvam horata shte mina v atlasa otnovo nai veroqtno