snoshti batio ! pak progres
klek s pauza s 95
8 7 5 :pp
rimska tqga
5x100 tuka sh namalq tejestta... prosto ne stava dobre
krunchove
3x10x2.5
nadiganiq na kraka podprqn
3x10
abduktor i adduktor
3x15x30 superseriiki
bedreno razguvane
3x15x35
biva g d ma tas tren e nai gadnata i nai nedoizmislenata trqq q opraq
Няма коментари:
Публикуване на коментар