pak nenormalni raboti

ruce.. 82.1 nai nakraq postignah 82 kg ! :*
ruce napompani 41.5 dqsna 41 lqva.. ostai naprao grozno e veche xixi

frensko s dumbel sedal
5x8x12.5
arnold sguvane
5x10x17.5
razguvane na kabel
10x30 2x8x35 10x30
chukove na krust
5x8x17.5
frensko s lost ne sa polychi mn
4x8x30
sguvane na kabel obraten hvat
4-5x10x30-40

naprao ma bolqha... prusnah rucete