opp novinata

razbrah che sustezanieto mi e na 8-9 mart tva e dosta tqga i oburkva rautite

uj bqhnapisal tva

1vi Mart !
celite sa slednite :
lejanka - 120 s pauza ! (segashna lejanka 110 s pauza) tva e pozvoleno da e s nakitnici i kolan !
klek - 160 ! s kolan i knee sleeves
tqga - 175 ! s kolan i bez fitili !

i sq nz ko da praq... kato cqlo sq celite sa s po 5 kg po malko na vs i sa moje bi do 15 fevruari? ot 1vi fevruari shte svalqm? ne znam .. shte se reshi sled kat zavursha toq cikul !