klek s pauza ujansni s bolki v kolqnoto 2x10x80 rimska tqga s 80 kg 12 8 hiperekstenzii 4x5x20 kg bedreno razguvane 4x20x25 1vite 10 povt s pauza posle bez zadurjane na tqga zakliuchena 4x5-10 sek x110 kg
Няма коментари:
Публикуване на коментар