Kraka.
77.5
Posl dni ne qm i ne piq voda mn kat horata ama i bez tva ne vzimam neshtata naseriozno shtot imam kategoriq 75 kg
Bedreno sguvane
4x8x40
Leg presa
12x 40,80,120,140,160,180
Rimska tqga
10x70 2x8x80
Mejduvremenno sum naprail nadiganiq na prusti 3x10x50
Presata
3 superserii
Krunchove 10x5
Nadiganiq na kraka 10x5
Nakloni vstrani s dumbel
2x8x15 leky
Biva g d
Няма коментари:
Публикуване на коментар