Getting better ?

78
Kraka i presa
Bedreno sguvane
4x8x40
Bedreno razguvane s 1 krak
4x8x30
Rimska tqga
10x40 10x60 2x8x80 dubre e
Opiti za preden i zaden klek ne bqha dybre
Hip trusts
3x10x20
Krunchove
3x10x5
Nadiganiq na kraka
3x8x5
Twist na kabel
3x10x35

Dybre e zadnoto bedro e dybre veche sqkash