77.1 oshte poeche svalqm :D
burza i ne mn naprqgashta tren - ne sum se razdaval mn no malko po malko
ramenna presa s lost prav
4x10x30
raztvarqne dumbel vstrani
3x10x14
mashina za zadno ramo s 1 ruka
3x10x20 mn easy
helikopter s 1 ruka
3x8x14
grebane za zadno ramo
3x8x20
facepulls
4x10x30
Няма коментари:
Публикуване на коментар