77.5
dobra tren upper body
izgubil malko sila normalno ne nablqgam mn na silovi tren
lejanka s 90
10 7 8
chukove
3x8x16
grebane s dumbel
3x8x32
vertolet s dumbel
4x8x14
mashina za zadno ramo s 1 ruka
4x10x25
goren skripec
4x10x70
hubavo napompvane dobre se chuvstvam
imam oshte 1-2 zali i spiram do 5ti
Няма коментари:
Публикуване на коментар