deeibaa

gurba vchera 81 kg
grebane na mashina sednal
4x10x65 stabilno
tqgq napraih 3x3x120 i posle baq serii sus 100 i s 80
malko grebane malko goren skripec i tva beshe... bwshe losha tren ne sa chuvstvah dobre shtot ne bqh ql minaliq den gram
ddneska  gurdi
leg naklon s dumbeli
5x10x30
kofichki
4x10
opit za lejanka fail
flais s dumbeli flat bench
3 4x10x10
i taka kat cqlo. 2 g d loshi tren ama pak sa po dobre ot nishto. pak qm zdravo tai che sl sedmica shte kusam