gluteusche
4x10 na krak
napadi
4x8x7.5
rimska tqga s dumbeli
4x8x20
klekss
10x60 8x70 6x80 2x5x90 prusnah
4 superserii
nadiganiq na 1 krak na prusti s dumbel
10x10
nadiganiq kolene ot visej
10
nqmah vreme za leg presa za sujalenie
utre armz ;)
Няма коментари:
Публикуване на коментар