четвъртък, 30 юли 2015 г.

rucete vchera

vtornik propusnah ama to  esushtoto sq

rucete bqha

frensko  s dumbel sednal
5x10x12.5

chukove na krust
5x8x17.5

razguvane na kabel s 1 ruka
4x8x25

arnold sguvane
4x10x17.5

frensko s dumbeli legnal
3x10x10

sguvane na kabel s 1 ruka obrsten hvat
3x10x15 zle beshe tva upr she go smenq

razmwnih 2 upr. i tai. progressin

Няма коментари:

Публикуване на коментар