четвъртък, 23 юли 2015 г.

pak same old shoulders workout

high pulls
5x10x20
facepulls
5x10x25
grebane za zadno ramo na kabel
5x10x35
ramenna s dumbeli prav
4x10x15
external rotation
4x10x5
protrakciq
4x10x10



Публикувано от в

Няма коментари:

Публикуване на коментар

Абонамент за: Коментари за публикацията (Atom)