pumpp

ramenna presa s dumbeli
6x26 2x10x28 2x9x28 razdavankata - bez kolan btw
grebane s dumbel
4x10x36 bez fitili krustut mi umrqq mn vliza za qdro
kofichki - malko kat 1 vr
4x15 hahaha mn tqga sa mi veche nz shto
face pulls
4x10x25 easy
razguvane na kabel
4x10x25
arnold sguvane
4x8x16 : *
ogromen sum baby

Edit : zabraih da kaja che nakraq na tren nali mega napompan merih rucete
Dqsna 38.5 lqva 38 - mn dovolen psl put beshe sushtoto ama lqvata 1 sant po malko (predi mesec g/d)
Btw trqa i za dobavkite da govorq ma ma murzi sq dp : *