stranni rauti

dobra lejanka losh klek  :)
lejanka
10x20 5x60 1x80
1x90 s pauza mn leko
1x97.5 s pauza burzo
0x102.5 s pauza
0s100 s pauza
za posl 2 serii prosto ne se bqh vuztanovil kat cqlo
opitite na lejankata shte sa
1vi 90
2ri 97.5
3ti 100

klek
8x20
5x60
1x100
1x130
0x140
kato cqlo 1cata na 130 beshe mn zle nz zashto moje bi neshto ne sum vuztanoven nz ama mn zle
opiti na kleka
1vi 130
2ri 140
3ti 145


na tqgata opiti
1vi 145
2ri 155
3ti 160 ;)