Uf be.

Snoshti otidoh - usetih sa che imam stabilna muskulna i ne trenirah. A uj mn sa bqh nadyhal otdadenost a y byrzah sled mma ...
Dneska veche otidoh i trenirah ama pak s taq muskulna :@
Klek 5/3/1
5x102.5 3x115 (tuka edvva edva a sym prail 6ca) i 0x130 ko nqa s muskulnata.. :@
Bedreno sgyvane legnal
5x10x25
Sgyvane s dymbeli
5x10x16
Nadiganiq kraka ot vis
5x10
1vite 2 serii ot posl 2 upr. Bqha superseriiki ama butilkata napr otkaZa i si gi napraih normalny