вторник, 14 май 2013 г.

Za tren vchera

Tqga 5/3/1
5x117.5 3x132.5 1x147.5 (vlafo kaa che sym go zakl ama hvata ne izdyrjashe nz :s 2ro ne stana :@)
Napadi
5x10x16 na krak
Leg za triceps
5x10x60
Twist na kabeel
5x12x30

Няма коментари:

Публикуване на коментар