utre imam deadlift heavy ! shte dam vs ot sebe si mislq nai nakraq da pokaja kolko silna mi e tqgata
shte piq jack3d shte pravq s kolan i shte izbuhna super mng !
tva shte e poslednata trenirovka za tozi cikul (3ti poreden)
sled neq mislq da vzema sedmica pochivka ot silovi trenirovki
toest -
predpolagaemo shte napravq tren s ramennata presa sled koeto shte pravq kakvoto si poiskam kato cqlo izostanali raboti i tn
sled poslednata tejka trenirovka utre sledvashtata tejka tren shte mi e na 06.01.2014 - togava zapochvame uchilishte (1va smqna) i shte zapochna noviq cikul koito shte e mnogo vajen zahstoto shte e bez kreatin i e mnogo vajno kakvi rezultati shte napravq s nego
utre vlizam all in ! tva e !
Няма коментари:
Публикуване на коментар