otiam na zala sled mma
lejanka 5/3/1
3x80 3x90 i bqha leko tejki i vikam sdq za 3x100 nqq uspeq sig zimam monkata da ma pazi toi vze che na vsqko povtorenie mi durpashe shtangata bahti olito - 4x100 napraih ama ne go broq
napraih dolen skripec 3x8x80 i sa otkazah utre sh napraq cqlata tren kat horata : @ i bez tva shte imam muskulna utre na zadnoto bedro tai che ako sa pada tqga sh pochiam
Няма коментари:
Публикуване на коментар