ne misleh da tren do kraq na sedmicata ama vladu vika che sh me cherpi 1 protein i vikam shtom sa kalorii praim q
izpih go (23 grama protein v dozata 2 maznini i 2 vygl ako ne se byrkam)
lejanka praih samo
5x60 5x70 2x80 8x90 ! ! onq den bqh naprail 4ka s digane na guza nakraq sq chista 8ca/... dosta energiq nz dali beshe ot proteina.. ama tva mi e nai silnata lejanka prez jivota mi !
Няма коментари:
Публикуване на коментар