hehehehee gurmqqqqqq

leg 5/3/1
5x75 5x85 8x95 wahahaha nz kvo mi staa naprao mega mn gurmq
dolen skripec
4x8x80
vertolet
4x10x45
goren skripec
3x10x70 10x55 (hvatyt mega mn e otslabnal i tehnikata e losha)
frensko s dumbel
4x10x12
chukove
4x10x14
mn dobra tren mn dobre sa chuvstvam  i mma treniram pak i vs e mn dobre vupreki bolkata v trapeca