sled dsk tren vinagi sa qki :*
dneska pak mega mn qdene - 76.4 bqh v zalata s drehite sq sum 74.5 izsran gol vsichko - mega mn sum kachil
murtva tqga rep :P
5x60
3x100
2x120
5x150 s fitili sumo ;p nsh osobeno
leg presa
5x10x150 leki
frensko s dumbel
5x8x14
obraten flais mashina
5x10x30
walkouts
60 kg 10 sek
100 kg 10 sek
tuka dobavih kolan
120 kg 10 sek
130 kg 10 sek
tva beshe :P vsichko vurvi nagore progresiram po vsichki vuzmojni varianti obicham vsichki <3
Няма коментари:
Публикуване на коментар