laino

moga da sae opravdaq s mn prichini ama istinat e che ma domyrzaq dneska
kakto i da e ochakvaniq za trenirovkata mi utre (det trshe da e za dnes)
klek 5/3/1
5x80 5x95 5x105(tuka sh e mn tqga)
rimska tqga
5x8-10x65
preacher chukove
5x10x12 na ryka
presa shte vidim
vs napraih taka (tqgat po 8 povtoreniq) a presata q propusnah no vse pak na mma-q praq vseki pyt tyi che pak biva spored mene
inache mojeh i 6 na 105 kleka spored men-mn dobre dopredi 2 meseca 105 mi beshe max!